Le surentraînement et les méthodes de récupération – Myriam Paquette

39,97$

Description

Cette conférence de 3 heures permettra de vous outiller quant aux signes du surentraînement et les outils à mettre en place pour le prévenir. De plus, vous connaîtrez les principales méthodes de récupération utilisées en sport de haut niveau, leur mode de fonctionnement et leur efficacité.

Les thèmes suivants seront abordés:
– Continuum de la fatigue aigüe au surentraînement
– Signes du surentraînement
– Outils de suivi de la fatigue
– Principales méthodes de récupération et leur efficacité selon le consensus scientifique actuel                                                  – Récupération et inflammation: l’envers de la médaille

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Voici un court extrait de cette conférence:

 

Cette conférence est admissible à 3 crédits de formation continue

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