Dans cette formation de 3h30 captée lors d’un séminaire en mai 2023, Michaël Chagnon propose une formation entière et détaillée sur l’entraînement des sprints et de l’accélération spécifique pour les sports de terrain. Vous aurez tout en main pour améliorer votre technique de sprint et votre capacité à accélérer sur le terrain. Que ce soit l’analyse de la technique de sprint, l’échauffement, l’évaluation de votre athlète, la décélération, les changements de direction, la vitesse maximale ou l’agilité, tous les aspects de l’entraînement du sprint sont couverts dans cette formation. Finalement, elle se termine avec une présentation complète par Michaël d’une construction d’une séance d’entraînement de sprint, de sa planification au fil des semaines et de l’inclusion de la musculation pour augmenter la puissance musculaire. Plusieurs exemples vidéos sont utilisés dans la formation pour vous donner une foule d’outils. Vous obtiendrez le fichier PDF de la présentation suite à l’achat.