BLACK WEEK
40% de rabais sur TOUTE la plateforme
Jours
Heures
Min
Sec
La connaissance, c'est le pouvoir

Gravir les échelons vers la puissance

Qu’est-ce que la force? Qu’est-ce qui détermine qu’une personne est forte par rapport à une autre? Marc Carangi vous propose les bases de la puissance soit la force musculaire. Comment bien la développer? Comment bien l’adapter à chaque sport? Est-ce que votre sport à besoin d’un entraînement en force?

Pour pouvoir générer une bonne puissance musculaire, l’athlète doit avoir une bonne force musculaire de base. Marc décortique tout les aspects de la force musculaire à partir de la base.

Il donne plusieurs exercices et méthodes qui sont essentiels pour développer la force musculaire ainsi que plusieurs test à faire pour mesurer votre force.

Vous obtenez un fichier téléchargeable (MP3) à l’achat de cette conférence

Durée: 45 minutes

39,97$23,98$

Extrait vidéo

SUIVEZ-NOUS