Gravir les échelons vers la puissance par Marc Carangi

29,97$

Description

Qu’est-ce que la force? Qu’est-ce qui d?termine qu’une personne est forte par rapport ? une autre? Marc Carangi vous propose les bases de la puissance soit la force musculaire. Comment bien la d?velopper? Comment bien l’adapter ? chaque sport? Est-ce que votre sport ? besoin d’un entra?nement en force?

Pour pouvoir g?n?rer une bonne puissance musculaire, l’athl?te doit avoir une bonne force musculaire de base. Marc d?cortique tout les aspects de la force musculaire ? partir de la base.

Il donne plusieurs exercices et m?thodes qui sont essentiels pour d?velopper la force musculaire ainsi que plusieurs test ? faire pour mesurer votre force.

Vous?obtenez un fichier t?l?chargeable (MP3) ? l’achat de cette conf?rence

Dur?e: 45 minutes

Voici un court extrait de cette conf?rence:

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