7 mythes sur l’entraînement en hypertrophie par Christian Thibaudeau

39,97$

Description

Dur?e: 90 minutes

Dans cette conf?rence de 90 minutes, Christian Thibaudeau fait le point sur 7 mythes entourant l’entra?nement en hypertrophie dont ceux-ci:

  1. D?chirure maximale des fibres musculaires pour l’hypertrophie
  2. No Pain No Gain? Est-ce vraiment efficace
  3. Tous les muscles doivent ?tre entra?n? de la m?me fa?on
  4. S’entra?ner plus de 60 minutes est catabolique donc perte de gains
  5. Les abdominaux travaillent suffisamment lors des lev?s principaux (squat, deadlift, etc..)
  6. Les abdominaux se font dans la cuisine
  7. Plus on fait du volume, plus on prend de la masse musculaire

BONUS: Vous obtenez la version audio (mp3) t?l?chargeable ? l’achat de cette conf?rence

Voici un court extrait de cette conf?rence:

 

Cette conf?rence est admissible ? 1,5 cr?dits de formation continue

 

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