La connaissance, c'est le pouvoir
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Développement athlétique avancé

Christian Thibaudeau
Toulouse, France
15 octobre @ 8:00 16 octobre @ 5:00

Tu es préparateur physique? Étudiant au STAPS pour devenir préparateur physique avec des athlètes et équipes d'élite? Ce séminaire est fait spécialement pour toi! Le conférencier de renommée internationale, Christian Thibaudeau, travaille depuis plus de 20 ans à développer des athlètes de différents sports et de différents niveaux. Ce séminaire de 2 jours EN FRANÇAIS sur développement athlétique avancé met l'emphase sur le développement de la puissance de l'athlète afin de les amener à un autre niveau et dominer sur la surface de jeu. Christian vous présentera ici différents systèmes d'entraînement qui ont fait leurs preuves depuis des dizaines d'années, comment appliquer ces systèmes concrètement avec vos athlètes et comment bien planifier le tout en fonction de la réalité du sport de votre athlète. Le séminaire se terminera avec une portion uniquement pour les particularités des sports de rotation et comment biens les entraîner pour avoir un transfert efficace sur le terrain. Ce sera le seul séminaire de Christian en France pour 2022, c'est votre unique chance de venir le rencontrer pour apprendre et lui poser vos questions!

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Billet Séminaire Développement athlétique avancé avec Christian Thibaudeau - 15-16 octobre 2022
699,99 $ 549,99 $
77 disponible

déroulement de l’événement

Samedi

Horaire
8h à 9h : Accueil et petit-déjeuner (fourni)
9h à 12h: Formation en cours
12h à 13h: Déjeuner (à prévoir par le participant)
13h à 17h: Formation en cours
17h : Mot de la fin et fin des activités

Avant-midi
Fondements généraux

  • Les différents types et mécanismes de fatigue et leur impact sur la planification d’entrainement:
  • – Fatigue périphérique
  • – Fatigue centrale
  • – Fatigue adrénergique
  • – Impact du système glutamatergique
  • – Interférences
  • Hypertrophie athlétique:
  • – Bénéfices et désavantage de l’hypertrophie en sport
  • – Qu’est-ce qui stimule l’hypertrophie?
  • – Est-ce que toutes les zone d’entraînements sont égales pour l’hypertrophie?
  • – Exemple de planification d’un cycle d’hypertrophie
  • Développement de la force:
  • – Sur l’utilité du développement de la force en sport
  • – Caractéristiques du développement de la force : vitesse d’amélioration, maintenance, durée résiduelle
  • – Facteurs du développement de la force
  • – Les trois grandes approches en développement de la force
  • – Exemple de périodisation d’un cycle de force
  • Développement de la puissance:
  • – Composantes de la puissance
  • – Sur la spécificité de la vélocité d’entraînement
  • – Préparation au développement de la puissance
  • – Méthodes de développement de la puissance : développement vs. transfert
  • – Exemple de périodisation d’un cycle de puissance
  • Théorie de la planification/périodisation:
  • – Sur le besoin de la périodisation chez l’athlète
  • – Les différents modèles de périodisation

Après-midi
Système de planification omni-contraction

  • Description générale du système:
  • – Origine du système
  • – Principes de base
  • Méthodes utilisées:
  • – Méthodes excentriques
  • – Méthodes isométriques
  • – Méthodes concentriques
  • – Méthode pliométriques et balistiques
  • – Utilisation des variations d’haltérophilie en système omni-contraction
  • – Méthodes en coordination/transfert moteur
  • Planification:
  • – Blocs d’accumulation
  • – Blocs d’intensification
  • – Blocs de réalisation/transfert
  • – Blocs de transition
Dimanche

Horaire
8h à 9h : Accueil et petit-déjeuner (fourni)
9h à 12h: Formation en cours
12h à 13h: Déjeuner (à prévoir par le participant)
13h à 17h: Formation en cours
17h : Mot de la fin et fin des activités

Avant-midi
Système de planification concurrente par capacité physique

  • Description du système:
  • – Forces et faiblesses de l’approche
  • – Principes et différentes applications
  • Les capacités et leurs méthodes:
  • – Force
  • – Puissance (force-vitesse, vitesse-force, force réactive, etc.)
  • – Vitesse et agilité
  • – Résistance/systèmes anaérobiques (puissance et capacité)
  • – Endurance/systèmes aérobiques (puissance et capacité)
  • – Mobilité
  • Planification:
  • – Blocs d’accumulation
  • – Blocs d’intensification
  • – Blocs de réalisation/transfert
  • – Blocs de transition

Après-midi
Particularités des sports de rotation:

  • Erreurs typiques en entraînement de sports de rotation
  • – Mauvaise sélection et exécution des exercices en rotation
  • – Préparation musculaire générale insuffisante
  • – Travail en décélération inadéquat
  • – Ignorer les exercices de base non rotatifs
  • Recommandations:
  • – Développement de la base musculaire : segments et mouvements pluriarticulaires
  • – Apprentissage segmenté des mouvements rotatifs pour avoir le bon « sequencing »
  • – Emphase sur le travail en décélération et absorption
  • – Utilisation de la surcharge et survitesse

Informations supplémentaires

Tarifs de groupe possible

Écrivez-nous en privé à info@xpertise360.com

Le tarif early bird se termine

Le 8 septembre 2022

Politique d’annulation et remboursement

Avant le 15 septembre 2022, 90% de l’inscription sera remboursée en cas d’annulation (10% sont gardés pour les frais de gestion).

Du 16 septembre au 1er octobre 2022, 50% del’inscription sera remboursée en cas d’annulation. À partir du 2 octobre 2022, NON REMBOURSABLE

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