Variations et progression des fentes2018-12-30 Augmenter votre masse musculaire et votre forceProgramme de 16 semaines d’Anthony Campbell
Intégrer la flexibilité dans un programme d’entraînement2018-12-30 Combiner force et esthétiqueProgramme de 12 semaines de l’ahtlète ultime
Rendre le travail des trapèzes à la barre plus efficace pour mieux isoler2018-12-17 Vous voulez un look puissant et fort?Débutez le programme Powerbuilding conjugué de Christian!
Variations de dorpset mécanique2018-11-25 Débutez le programme de force et hypertrophied’Anthony Cambpell!!
Pourquoi les shrugs en rotation sont inefficaces?2018-11-25 Vous voulez un look puissant et fort?Débutez le programme de Powerbuilding de Christian
Facteur de la force: coordination neuro-musculaire2018-11-21 Débuter le programme de l’athlète ultime de Stéphane ICI
Rendre les shrugs et le travail des mollets efficace2018-11-08 Débutez le programme d’hypertrophie haute fréquence dès maintenant!12 semaines de masse musculaire!
