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  • ***NOUVEAUTÉ*** Coaching plus efficace en CrossFit par Matthieu Dubreucq

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  • développement athlétique, crossfit, nutrition, entraînement, suppléments, vitamines, minéraux, perte de poids, masse musculaire, weightlifting, force musculaire, gymnastique, haltérophilie, alimentation, nutrition sportive, bodybuilding, arnold schwarzenegger, exercice, deadlift, bench press, biceps, chest, powerlifting, fitness, puissance, squat, press, entraîneur

    Approche holistique de la puissance musculaire, 1ere partie – Christian Thibaudeau

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  • développement athlétique, crossfit, nutrition, entraînement, suppléments, vitamines, minéraux, perte de poids, masse musculaire, weightlifting, force musculaire, gymnastique, haltérophilie, alimentation, nutrition sportive, bodybuilding, arnold schwarzenegger, exercice, deadlift, bench press, biceps, chest, powerlifting, fitness, puissance, squat, press, entraîneur

    Approche holistique de la puissance musculaire, 2e partie – Christian Thibaudeau

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  • Mobilité, rehabilitation, crossfit, entraînement, épaule, hanche, squat, overhead squat, exercice, snatch, arraché, clean, épaulé, mobilisation, intégration, activation, récupération, étirements, échauffement,

    Contrôle moteur et efficacité du mouvement par Dr Philippe Croisetière

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    Élaboration d’un plan d’entraînement pour sportifs – Yannik Morin

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  • Entraînement cardio en CrossFit par Karim El Hlimi

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    Introduction aux mouvements d’haltérophilie – Christian Thibaudeau

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    L’entraînement fonctionnel, 1ere partie – Yannik Morin

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    L’entraînement fonctionnel, 2e partie – Yannik Morin

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    Le surentraînement et les méthodes de récupération – Myriam Paquette

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    Les alimentries – Yannik Morin

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    Les neurotypes par Christian Thibaudeau

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