Dans cette capsule, Mathieu Boulé et Gabriel Roy-Lehoux de l’institut IP, vous donne quelques petits trucs non-traditionnels afin d’améliorer votre capacité à exécuter un mouvement classique en entraînement: le close grip bench press
Découvrez la formation vidéo de Mathieu et Gabriel sur la neuromécanique des 4 exercices clés (deadlift, squat, bench press et overhead press) ici:
Aussi, voyez la conférence de 3 heures sur l’évaluation d’un client pour la performance de Mathieu ici:
