M?tabolisme lent, comment l?augmenter ? nouveau
La mode du ?Fitness Lifestyle? est de plus en plus populaire depuis quelques ann?es. Les gens optent pour un mode de vie soit disant ?sain? qui consiste ? bien manger et s?entra?ner [...]
Se blesser ne veut pas toujours dire s?arr?ter
La blessure est une condition d?cevante qui nuit ? nos progr?s et ? nos objectifs d?entra?nement. Pire que cela, elle entra?ne souvent un bouleversement psychologique chez ceux qui ont la bonne [...]
Comprendre la sensibilit?/r?sistance ? l’insuline
Voici un terme que l?on entend souvent depuis plusieurs ann?es lorsqu?on parle de modification de la composition corporelle, perte de poids, prise de masse musculaire, etc? Des clients viennent [...]
Il est facile de faire souffrir un athl?te, mais il est difficile de le rendre meilleur
L?application de mauvaises notions est souvent inspir?e d?une v?rit? mal interpr?t?e. Il va de soi que pour cr?er des changements physiques, que ce soit pour la perte de gras, le gain de masse [...]