La mode du «Fitness Lifestyle» est de plus en plus populaire depuis quelques années. Les gens optent pour un mode de vie soit disant «sain» qui consiste à bien manger et s’entraîner [...]
La blessure est une condition décevante qui nuit à nos progrès et à nos objectifs d’entraînement. Pire que cela, elle entraîne souvent un bouleversement psychologique chez ceux qui ont la bonne [...]
Voici un terme que l’on entend souvent depuis plusieurs années lorsqu’on parle de modification de la composition corporelle, perte de poids, prise de masse musculaire, etc… Des clients viennent [...]
L’application de mauvaises notions est souvent inspirée d’une vérité mal interprétée. Il va de soi que pour créer des changements physiques, que ce soit pour la perte de gras, le gain de masse [...]
