La conqu?te de l’or des soeurs Dufour-Lapointe
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dans Articles ?crits, Articles D?veloppement athl?tique, Articles Posturologie, D?veloppement Athl?tique, Entrainement en salle, Paul Gagn
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La conqu?te de l’or des soeurs Dufour-Lapointe

Jusqu’aux Jeux Olympiques de 2014, les s?urs Dufour-Lapointe ?taient un peu connues en dehors du monde du ski. Ce statut a chang?, et de fa?on tr?s marquante, quand Justine et Chlo? ont [...]

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 Blinder le bas de votre dos pour la performance athl?tique
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dans Articles ?crits, Articles CrossFit, Articles D?veloppement athl?tique, Articles Mobilit? et pr?vention de blessure, Articles Posturologie, D?veloppement Athl?tique, Entrainement en salle, Paul Gagn
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Blinder le bas de votre dos pour la performance athl?tique

« Combien pouvez-vous lever au soulev? de terre? » est une question qui n’est pas couramment entendue dans les m?dias sportifs quand il s’agit de se renseigner sur la force d’un [...]

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 Gestion du stress et aspect hormonal
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Gestion du stress et aspect hormonal

Vous ?tes stress?? Voici comment le stress peut affect? votre profil hormonal ainsi que votre composition corporelle.

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 Posture et performance
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Posture et performance

Dans cette courte capsule, Paul Gagn? vous dresse les grandes lignes de la posture et de la performance.

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 Les pieds d?sharmoniques, une ?valuation posturale
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Les pieds d?sharmoniques, une ?valuation posturale

  Plus t?t cette semaine, j’ai effectu? une ?valuation posturale sur un jeune joueur de hockey de 12 ans, jouant d?j? dans la Division Elite. Derni?rement, il se plaignait [...]

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 Ne jugez pas un livre par sa couverture : pourquoi votre douleur lombaire a peu ? voir avec votre bas de dos
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Ne jugez pas un livre par sa couverture : pourquoi votre douleur lombaire a peu ? voir avec votre bas de dos

Voici quelques points cl?s?: Les douleurs au bas du dos (r?gion lombaire) sont une des causes majeures de limitation des activit?s et de blessures au travail. Certaines douleurs au bas du dos [...]

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 Quelque chose de sucr
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Quelque chose de sucr

Les points importants …   Plus vous ?tes ?lean?, plus vous pouvez (et devriez!) consommer des glucides, parce que vous ?tes plus ?lean?, plus vous ?tes sensible ? l’insuline. [...]

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