Bâtir un programme d'entraînement intégré

Dans ce webinaire fait pendant la pandémie de 2020, Yannik Morin amène son approche de construction de programme d'entraînement à un autre niveau.

Il traite un à un les différents éléments qui doivent être pris en compte lors de la création d'un programme d'entraînement et on ne parle pas seulement de séries et de répétitions ici.

Voici quelques exemples d'éléments à intégrer:

- Philosophie de Coaching
- Convention Athlète/Entraineur
- Analyse de la discipline
- Age biologique VS Expérience d'entraînement
- Analyse Contextuelle
- Grille d'analyse relative
- Évaluation fonctionnelle
- Monitoring
- Récupération
- Encore plus d'anecdotes et de conseils applicables et concrets