Les neurotransmetteurs et entraînement

Stéphane Aubé

Comment bien gérer vos séries et vos répétitions
Les impacts des différents types d'entraînement
Les impacts des différentes méthodes d'entraînement
La récupération
Les adaptations attendues
Comment adapter l'entraînement (volume et intensité) en fonction de l'objectif et du sport de notre client
Quel est le niveau de stress des différents types d'entraînement (Crossfit, hatlérophilie, bodybuilding, HIIT, cardio, etc..)
Les méthodes d'intensification
Les méthodes d'activation
Les méthodes de récupération

39,97 $

Ce que les clients ont pensé de ce programme