La connaissance, c'est le pouvoir.
La connaissance, c'est le pouvoir.
Yannik Morin
Dans cette deuxième partie de la conférence sur l’entraînement de la puissance musculaire, Yannik Morin plonge dans la programmation et la planification d’un programme d’entraînement pour développer la puissance musculaire.
- Quels sont les exercices à utiliser?
- Comment bien planifier la semaine pour que notre athlète soit dans une forme optimale?
- Pourquoi utiliser l’entraînement de puissance avec une clientèle plus générale?
- Comment bien adapter une programmation à chacun de ces athlètes?
