Christian ThibaudeauConférencier International et préparateur physique

Christian Thibaudeau œuvre dans le milieu de l’entraînement depuis plus de 15 ans. Durant cette période, il a travaillé avec des athlètes participants à 28 sports différents. Il a été «  Head Strenght Coach  » du Central Institute for Human Performance , le centre officiel des Blues de St-Louis .

Sa spécialité : être un généraliste. Ainsi, il travaille avec ses athlètes afin de parfaire leurs performances (ex : masse musculaire, puissance, explosivité, coordination). Sa façon de travailler lui a permis d’entraîner avec succès plusieurs athlètes dans une multitude de disciplines différentes.

Il a publié trois livres traduits en trois langues ( The Black Book of Training Secrets , Theory and Application of Modern Strength and Power Methods , High Threshold Muscle Building ). Il est également l’auteur de deux DVD de formation à succès ( Cluster Training , Mechanical Drop Sets ).

Il est une des auteurs principaux du e-magazine « T-Nation », où ses articles sont lus par plus de 200 000 personnes à chaque semaine.

Il a compétitionné en haltérophilie au niveau national ainsi qu’en culturisme. Il a été entraîneur de football pendant 8 ans.

Conférencier populaire, il a présenté autant aux États-Unis qu’en Europe, devant des publics allant des athlètes amateurs jusqu’aux chiropraticiens et physiothérapeutes en passant par des entraîneurs de tout type.

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Modifier la flexion du coude pour solliciter différentes portions des fléchisseurs
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Gestion du stress et aspect hormonal
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Pourquoi la sensibilité à l'insuline est si importante?
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Stress et supplémentsChristian Thibaudeau
Pourquoi la majorité des gens n'ont pas de résultats avec les DB flies?
Pourquoi la majorité des gens n'ont pas de résultats avec les DB flies?Christian Thibaudeau
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La plus grosse erreur dans le lateral raiseChristian Thibaudeau
Rendre les shrugs et le travail des mollets efficace
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Pourquoi les shrugs en rotation sont inefficaces?
Pourquoi les shrugs en rotation sont inefficaces?Christian Thibaudeau
Rendre le travail des trapèzes à la barre plus efficace pour mieux isoler
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Travailler différentes sections de la chaîne postérieure
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Le cardio en continue, ce n'est pas le démon
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Le rôle de la musculation dans la perte de gras
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Analogie du sprinter et du marathonien pour la perte de gras
Analogie du sprinter et du marathonien pour la perte de grasChristian Thibaudeau
Modifier les fentes pour travailler différents groupes musculaires
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Les intervalles pour la perte de poids, pas la mine divine
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Modifier la flexion du coude pour solliciter différentes portions des fléchisseurs
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