Développement de la puissance pour athlètes avancés

Si vous avez soif de savoir à quel point vous consacrer au développement de la puissance durant 12 semaines pourrait améliorer votre puissance spécifique dans votre discipline respective, vous devez essayer ce plan!

Ses 3 phases distinctes de 4 semaines chacune comprennent une gamme d’exercices payants et des combinaisons ayant étés éprouvées chez des athlètes amateurs et professionnels.

Ce plan pourra vous permettre d’atteindre de nouveaux sommets et vous faire découvrir les phases essentielles au développement de la puissance. Si vous aviez atteint un plateau dans le développement de votre puissance musculaire, ce programme est pour vous!

À l’achat de ce programme, vous obtenez un fichier format PDF téléchargeable décrivant chacune des journées d’entraînement (exercices, séries, répétitions, repos, tempo) durant les 12 semaines. Également, vous obtenez un vidéo explicatif des différents objectifs et phases du programme ainsi que plusieurs vidéos démontrant certains exercices à faire dans le programme.