L'entraînement fonctionnel, 2e partie

Suite de la première partie de la formation sur l’entraînement fonctionnel (volet théorique), Yannik Morin discute maintenant du volet pratique.

Voici quelques points qui seront expérimentés:
- L'utilisation des Macebells
- L'utilisation des Clubells
- Les bienfaits et les limitations des mouvements avec le poids du corps
- L'introduction aux techniques des hommes forts