L'entraînement fonctionnel, 1ere partie

Dans cette première partie théorique sur l’entraînement fonctionnel, Yannik Morin discute d’entraînement fonctionnel. Qu’est-ce que l’entraînement fonctionnel en réalité? Ce terme est utilisé un peu partout dans le milieu, mais qu’en est-il sur le terrain? Qu’est-ce qu’un programme d’entraînement fonctionnel?

L’historique de l’entraînement, les tendances des époques et les influences de chaque région du globe sont discutés par Yannik.

Voici quelques sujets qui seront également soulevés:
- Entraînement fonctionnel et prévention de blessures
- Élaboration d’un plan individuel efficace
- Élaboration d’un programme d’entraînement pour un groupe