Christian Thibaudeau Archives - Xpertise 360

Code: été_2025

Grande vente estivale – 40% de rabais sur tout!

Fin le 1er mai 23:59:59

Modifier la flexion du coude pour solliciter différentes portions des fléchisseurs

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Les intervalles pour la perte de poids, pas la mine divine

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6 septembre 2019

Modifier les fentes pour travailler différents groupes musculaires

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Analogie du sprinter et du marathonien pour la perte de gras

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Le rôle de la musculation dans la perte de gras

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Le cardio en continue, ce n’est pas le démon

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24 février 2019

Entraîner tous les types de contractions

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22 janvier 2019

Travailler différentes sections de la chaîne postérieure

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Rendre le travail des trapèzes à la barre plus efficace pour mieux isoler

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17 décembre 2018

Pourquoi les shrugs en rotation sont inefficaces?

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25 novembre 2018

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