boxing day 2024
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Deviens une machine à chin up!
18 février 2022
Utiliser les méthodes isométriques pour améliorer vos charges
16 février 2022
Augmenter votre force maximale en optimisant la phase excentrique de vos mouvements
15 février 2022
Fessiers d’aciers: 3 variations du Step up
13 février 2022
3 exercices de variations pour le développement des trapèzes inférieurs
12 février 2022
Ratio de force entre les exercices
11 février 2022
3 variations du Powel raise
16 octobre 2019
Exercices d’assistance au Squat
1 septembre 2019
Variations des exercices de transport
29 août 2019
3 exercices pour le développement des abdominaux
4 juillet 2019
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