18 présentations, 3 salles

SWIS SYMPOSIUM À Montréal – 3 mai 2025

La connaissance, c'est le pouvoir
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Préparation physique: Combiner Posturologie et Puissance

Paul Gagné
Michaël Chagnon

Trois-Rivières, Canada
25 mai 2024 @ 8:00 am5:00 pm

La préparation physique évolue de façon constante et nous sommes toujours à la recherche des nouvelles méthodes et avancées qui vont nous permettre d'aider nos athlètes à dominer leur sport. Ce séminaire d'une journée couvre des sujets beaucoup plus avancés que ce que vous voyez normalement dans les différentes formations sur le sujet. Non seulement les sujets de force, d'hypertrophie et de puissance vont être abordés (théorie ET pratique), nous aborderons les sujets de posturologie, de respiration et d'analyse qui vous donnera une foule d'outils pour aider vos athlètes dès le lendemain. Paul Gagné et Michaël Chagnon représentent respectivement l'expérience et le futur de la préparation physique au Québec, vous ne voulez pas manquer ce séminaire!!

Tickets

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déroulement de l’événement

Horaire
8h à 9h : Accueil
9h à 12h: Formation en cours
12h à 13h: Dîner (à prévoir par le participant)
13h à 17h: Formation en cours et volet pratique
17h : Mot de la fin et fin des activités

Avant-midi
Évaluation et correction du système tonique postural (Paul)

  • Bon pied, bon oeil
  • La posture et son influence sur la sélection des exercices

Évaluation initiale de l’athlète (Michaël)

  • Rencontre initiale avec l’athlète
  • Quels tests faire et pourquoi?
  • Analyse des résultats des tests

Activation et potentialisation (Paul)

  • Comment utiliser le cerveau pour maximiser la préparation pour une session d’entraînement

Hypertrophie et Force maximale pour athlète de puissance (Michaël)

  • Théorie et méthodes d’entraînement à utiliser

Après-midi
Renforcement segmentaire analytique (Paul, pratique)

  • Prévention de blessure et efficacité du mouvement
  • Comment utiliser des éléments de perturbation pour améliorer la proprioception et la coordination

Entraînement de la puissance (Michaël, pratique)

  • Théorie et méthodes d’entraînement à utiliser

La respiration, performance et récupération (Paul, pratique)

  • Tests du système respiratoire en hypoventilation et test pour détecter si il y a présence d’une respiration paradoxale
  • Techniques de respirations spécifiques effectuées, avant la séance, dans le but d’augmenter l’efficacité de la période d’échauffement, durant la séance pour une augmentation de l’intensité et la capacité cardio respiratoire et après la séance pour améliorer le retour au calme

Informations supplémentaires

Tarif de groupe possible

Écrivez-nous en privé à info@xpertise360.com

Le tarif early bird se termine

Le 11 mai 2024

Politique d’annulation et remboursement

Avant le 11 mai 2024, 90% de l’inscription sera remboursée en cas d’annulation (10% sont gardés pour les frais de gestion).

Du 12 au 19 mai 2024, 50% del’inscription sera remboursée en cas d’annulation. À partir du 20 mai 2024, NON REMBOURSABLE

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