Prévention de blessure Archives - Page 3 à 5 - Xpertise 360

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Fin le 15 juillet 23:59:59!

Yoga-mobilité pour fessiers et piriforme

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2 décembre 2018

Amplitude au squat: massage du psoas

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13 novembre 2018

Approche M-A-I: séance de développé couché

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25 octobre 2018

Squat: malasana et auto-massage des pieds

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18 octobre 2018

Normaliser la fonction de l’épaule: la dépression scapulaire

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Normaliser la fonction de l’épaule: Rétraction scapulaire

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4 septembre 2018

Chaîne postérieure: position de l’enfant et carré des lombes

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Mobiliser avant d’activer

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Yoga-mobilité des épaules: grand pectoral et petit rond

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Les étirements et la récupération

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