Entraînement fonctionnel Archives - Page 6 à 8 - Xpertise 360

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Squat: malasana et auto-massage des pieds

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18 octobre 2018

Optimisation de l’entraînement en circuit

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La différence entre un soulevé de terre conventionnel et sumo

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Normaliser la fonction de l’épaule: la dépression scapulaire

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Bio hacking 101

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L’importance des muscles dorsaux lors du squat

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13 septembre 2018

Normaliser la fonction de l’épaule: Rétraction scapulaire

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4 septembre 2018

L’importance des dorsaux au soulevé de terre

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Chaîne postérieure: position de l’enfant et carré des lombes

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Mobiliser avant d’activer

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