Capsules vidéos gratuites Archives - Page 15 à 25 - Xpertise 360

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Optimisation de l’entraînement des membres supérieurs

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13 janvier 2019

Échauffement spécifique au développé couché

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Yoga-Mobilité pour les trapèzes: 3 techniques du pont

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Travailler différentes sections de la chaîne postérieure

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Variations et progression des fentes

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30 décembre 2018

La flexibilité d’un programme d’entraînement

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30 décembre 2018

Échauffement de la chaîne postérieure

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30 décembre 2018

Positionnement efficace au développé couché

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17 décembre 2018

Rendre le travail des trapèzes à la barre plus efficace pour mieux isoler

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17 décembre 2018

5 erreurs à ne pas faire en clinique

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10 décembre 2018

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