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Flow technique en Entraînement Fonctionnel – Le Workshop

Matthieu Dubreucq

Matt's Garage, Laval,
20 avril @ 8:00 am5:00 pm

Tu es un coach d'entraînement fonctionnel ou encore tu pratiques le sport et tu aimerais amener tes capacités à un autre niveau? Ce workshop est pour toi! Tu as peut-être suivi notre certification en entraînement fonctionnel avancé où Matthieu Dubreucq présente son système de ''Flow Technique'' où il adapte chacun des mouvements en fonction du contexte du workout afin d'optimiser au maximum les performances de l'athlète. Dans ce séminaire d'une journée, vous aurez la chance d'expérimenter ce système et d'en apprendre plus tout en étant coaché par Matthieu lui-même! Cette journée aura un minimum de 3 séances pratiques d'entraînement en fonction des différentes familles de mouvement pour bien expérimenter le flow technique et avoir du plaisir! Les places sont limitées à 16 seulement, donc il faut faire vite!

Les numéros ci-dessous incluent les billets pour cet événement déjà dans votre panier. En cliquant sur «Obtenir des billets», vous pourrez modifier toutes les informations existantes sur les participants ainsi que modifier les quantités de billets.
Billets ne sont plus disponibles

déroulement de l’événement

Horaire
8h à 9h : Accueil
9h à 12h: Formation en cours
12h à 13h: Dîner (à prévoir par le participant)
13h à 17h: Formation en cours
17h : Mot de la fin et fin des activités

Avant-midi
Le Flow Technique en entraînement fonctionnel

  • Qu’est-ce que c’est?
  • Que sont les vitesses TURBO, CROISIÈRE et SPÉCIALISTE?
  • Quels sont les objectifs du flow technique et qui devrait l’utiliser?

La famille des machines Cardio

  • Bike Erg
  • Echo Bike
  • Rameur
  • Ski Erg
  • EMOM Pratique en équipe

La famille Gymnastique

  • HandStand push up
  • Pull up/Chest to bar
  • Bar/Ring Muscle up
  • Toes to bar
  • Burpees
  • Box jump
  • Wall Ball
  • GHD Sit up
  • EMOM Pratique en équipe

Après-midi
L’importance de la prise de décision en Entraînement Fonctionnel

La famille Haltérophilie

    • Clean
    • Snatch
    • Jerk
    • Deadlift
    • Thrusters
    • WOD Pratique en équipe

Informations supplémentaires

Tarif de groupe possible

Écrivez-nous en privé à info@xpertise360.com

Le tarif early bird se termine

Le 6 avril 2024

Politique d’annulation et remboursement

Avant le 6 avril 2024, 90% de l’inscription sera remboursée en cas d’annulation (10% sont gardés pour les frais de gestion).

Du 7 au 14 avril 2024, 50% del’inscription sera remboursée en cas d’annulation. À partir du 15 avril 2024, NON REMBOURSABLE

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