Le tout nouveau système d’entraînement de la respiration sous restriction de Paul Gagné est maintenant arrivé! Ce système d’entraînement vous permettra d’améliorer votre récupération, votre capacité pulmonaire, votre concentration et réduire le stress/anxiété.

Très simple d’utilisation, un minimum d’espace et d’équipement est nécessaire. Souvent la simple utilisation des doigts pour réduire/couper l’entrée d’air au niveau du nez ou encore l’utilisation d’un ballon à gonfler peut faire amplement l’affaire. Excellent pour des personnes n’ayant pas beaucoup d’espace ou encore pas accès à de l’équipement d’entraînement (en voyage à l’hôtel par exemple ou encore en confinement).

Voici les différents points qui sont touchés dans cette formation vidéo:

• Anatomie et fonction du système respiratoire
• Prise de conscience des muscles inspiratoires et expiratoires
• Renforcement segmentaire du diaphragme
• Testing et exercices en hypoventilation
• Amélioration de la performance par le métabo-réflèxe

Avec cette formation, vous obtenez également 3 séances intégrales d’entraînement de la respiration sous format MP3 à télécharger et à utiliser dès maintenant.

Vous obtenez également la présentation PDF de toute la formation à télécharger.

Vous ne verrez plus jamais votre respiration de la même façon!