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La connaissance, c'est le pouvoir

L’importance d’une bonne santé lombaire pour un entraînement optimal

Informations complémentaires

$39,97

Cette formation est GRATUITE pour tous les membres VIP. 

Dans ce webinaire enregistré de 60 minutes, Jean-Philippe Moisan présente un survol de la région lombaire et de son importance dans pratiquement tous les mouvements. Voici les thèmes abordés dans cette formation:

  • Anatomie squelettique, musculaire et articulaire de la colonne vertébrale
  • Anatomie squelettique, musculaire et articulaire des hanches et des fessiers
  • Anatomie squelettique, musculaire et articulaire des abdominaux et du ”core”
  • Lower/Upper cross syndrome
  • Les axes de mouvements et les intolérances dans ces mouvements
  • Comment bien évaluer un client qui est devant nous?
  • Le McGill big 3 (modified curl up, side plank, bird dog)
  • Les mouvements de base pour une fondation solide
  • Encore plus!!

Les problèmes de dos et les blessures seront encore plus fréquents suite à cette pandémie, en raison du télétravail et du fait que les gens bougent encore moins. Il faut donc être prêt en tant professionnel de la santé à aider nos clients!

 

 

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