Cette formation est GRATUITE pour les membres VIP.

Dans cet enregistrement du webinaire de 60 minutes, Mathieu Boulé et Gabriel R.-Lehoux discutent d’un mouvement de base en entraînement: le deadlift!

Nos experts présentent 4 enjeux majeurs par rapport au deadlift:

1. La rotation du bassin dans le plan sagittal /position de départ
2. Recrutement asymétrique du membre inférieur /pied et bassin
3. L’arrondissement du dos lors du mouvement
4. Hyper sollicitation de la région lombaire

Mathieu propose une approche axée sur la posturologie et Gabriel complète avec son expertise de kinésiologue. Ils donnent des trucs concrets à appliquer dans le gym ainsi que plusieurs façons de réintégrer différents réflexes primaires mal-intégrés.

Découvrez la toute nouvelle formation de Mathieu et Gabriel sur la neuromécanique des mouvements clés (deadlift, squat, bench press et overhead press).