Le CrossFit est un sport très complet et demande des habiletés très variées. Il est encore plus difficile de planifier et/ou périodiser pour exceller dans ce sport. Karim El Hlimi vous fait part de l’expertise qu’il a acquis au cours des dernières années à entraîner autant des athlètes de haut niveau que des gens qui cherchent à se dépasser dans ce sport.

Karim vous présente sa planification annuelle complète pour un de ses athlètes de haut niveau ainsi que pour quelques uns de ses clients qui pratiquent ce sport par pur plaisir.

Durée: 90 minutes

BONUS: Vous obtenez la version audio (mp3) et ainsi que le fichier PDF de la conférence téléchargeable à l’achat de cette conférence