Principes alimentaires et non DIÈTE, ce sera la première chose que vous apprendrez dans ce forfait vidéo! Notre expert Jean-Francois Gaudreau vous propose un forfait complet sur les différents  »courants » ou principes alimentaires qui circulent de nos jours et depuis plusieurs années dans le milieu de l’entraînement. Il explique chacun en détails ainsi que leur efficacité ou non pour certains types de personnes.

Il devient parfois difficile de s’y retrouver en terme de nutrition. Qu’est-ce qui fonctionne vraiment? Quel est le vrai concept derrière le principe alimentaire? Le marketing ou autres influences nous font miroiter certaines choses alors qu’il n’en est rien ou bien une petite partie du principe est utilisée pour nous prétendre des résultats miraculeux.

Avec ce forfait vidéo vous serez en mesure de bien comprendre et utiliser chaque principe s’il répond à vos besoins.

Voici les principes alimentaires que Jean-François va vous présenter en détail:

• Principe de zone
• Principe Cétogène (Keto)
• Principe Végétalien (vegan)
• Principe du Jeûne Intermittent (intermittent fasting)
• Principe Paléolitique