Boxing Day 2022
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La connaissance, c'est le pouvoir

L’équilibre structurel pour mieux performer

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La conscience de la posture lors des mouvements d’une performance sportive est primordiale. Dans cette conférence, Nicolas Roy discute de l’importance de travailler la posture ainsi que d’avoir conscience de la trajectoire des fascias afin de corriger un potentiel problème et/ou blessure.

Il présente les 7 grandes lignes fasciales et comment bien les travailler :

  • Ligne superficielle antérieure
  • Ligne superficielle postérieure
  • Ligne latérale
  • Ligne spiralée
  • Ligne des bras
  • Lignes fonctionnelles (avant et arrière)
  • Ligne avant profonde

Vous obtenez un fichier MP3 téléchargeable à l’achat de cette conférence

Durée: 60 minutes

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