Cela ne fait pas très longtemps que l’on suggère aux futures mamans de s’entraîner et de garder la forme pendant leur grossesse. C’est en raison de cela la majorité des formations d’entraîneurs traditionnelles n’éduquent pas les futurs coach sur quoi faire avec une femme enceinte et jusqu’à quel stade de la grossesse.

Sarah Baribeau, kinésiologue et fondatrice de Bougeotte et Placotine (un centre spécialisé dans l’entraînement pour nouvelles mamans), s’est spécialisée lors de sa maîtrise dans le domaine de la périnatalité.

Elle vous propose dans cette formation vidéo 5 vidéos qui vont mieux vous outiller avec vos clientes enceintes et/ou nouvellement maman. Voici les 5 vidéos qui composent cette formation:

1- Les changements physiologiques du 1er et 2e trimestre et quoi faire à l’entraînement

2- L’entraînement au 3e trimestre de grossesse et préparation du corps à l’accouchement

3- La diastase et l’entraînement

4- Le plancher pelvien et l’entraînement

5- Comment bien retourner à l’entraînement suite à l’accouchement