La majorité d’entre nous aimerions tous changer quelque chose sur notre corps, que ce soit être plus massif ou avoir une meilleur définition musculaire. Cette dernière est un peu plus difficile à atteindre pour la majorité des gens pour différentes raisons, mais entre autre parce qu’ils ne s’y prenne pas de la bonne façon.

Jean-Francois Gaudreau est spécialisé dans la perte de gras et les changements de composition corporelle graduelle ou rapide comme pour une pesée avant un combat par exemple. Il vous donne dans ce forfait vidéo ses conseils pour avoir une perte de gras efficace et à la hauteur de vos attentes. Il va passer à travers différentes méthodes pour y arriver, des plus constantes et des plus rapides. Finalement, il vous guidera au niveau des suppléments alimentaire à consommer pour vous donner un petit coup de main.

Voici les vidéos qui composent ce forfait pour un total de 60 minutes de contenu:

• Comment fixer ses objectifs
• Comment structurer son plan alimentaire
• Méthodes de perte de poids
• Méthodes plus constantes
• Suppléments alimentaires