L’importance d’une bonne santé lombaire pour un entraînement optimal

Par Jean-Philippe Moisan

Dans ce webinaire de 60 minutes, Jean-Philippe Moisan, kinésiologue et masso-thérapeute, vous présente un survol de la région lombaire et de son importance dans pratiquement tout les mouvements. Voici les thèmes touchés dans cette formation:

  • Anatomie squelettique, musculaire et articulaire de la colonne vertébrale
  • Anatomie squelettique, musculaire et articulaire des hanches et des fessiers
  • Anatomie squelettique, musculaire et articulaire des abdominaux et du  »core »
  • Lower/Upper cross syndrome
  • Les axes de mouvements et les intolérances dans ces mouvements
  • Comment bien évaluer un client qui est devant nous
  • Le McGill big 3 (modified curl up, side plank, bird dog)
  • Les mouvements de base pour une fondation solide
  • Encore plus!!

Les problèmes de dos et les blessures vont être encore plus fréquent suite à cette pandémie en raison du télétravail et du fait que les gens bougent encore moins. Il nous faut donc être prêt en tant professionnel de la santé à aider nos clients!

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