CAPSULES GRATUITES

Améliorer les tractions à la barre (chin up)

3 exercices à faire avec un syndrome fémoro-patellaire

Ne jamais dépasser les orteils avec les genoux, vraiment?

Les bienfaits d’un potager et de l’autosuffisance

L’information: le nerf de la guerre!

Langage non-verbal: Décoder les chevreuils!

Les effets pervers d’une vidéo en « mode selfie »

Introduction à l’affûtage en entraînement fonctionnel

L’Entraînement privé en CrossFit

Promotions externes pour augmenter sa clientèle

Gestion média sociaux pour promouvoir son centre

Introduction à l’alimentation en entraînement fonctionnel

NOS VIDÉOS ET FORFAITS

Les principes alimentaires

Digestion et suppléments alimentaires

L’industrie des suppléments alimentaires fait souvent l’objet de mauvais presse pour différentes raison, souvent par manque d’informations crédibles. Pour certaines compagnies, c’est seulement une question de marketing et non de qualité de produit. Ça devient un peu confus pour la majorité des gens qui veulent prendre les bons produits selon leur objectifs et leur réalité. […]

Les troubles alimentaires

Les troubles alimentaires font partie intégrante de notre société, peut-être que votre voisin en souffre et vous ne le savez même pas. Comme sont nom l’indique il s’agit d’un trouble, donc évidemment c’est néfaste pour la santé d’un être humain. Mélody Contois-Bonin, naturopathe, parle de cette réalité dans ces 4 vidéos totalisant 60 minutes de […]

Optimiser votre sommeil

Le sommeil est la clé du succès de votre entraînement et d’une saine habitude de vie. Mathieu Bouchard, Naturopathe, débute ici le forfait vidéo en analysant une étude sur le sommeil et sur le nombre d’heures que les gens devraient dormir en moyenne. Par contre, il va encore plus loin que cette étude, puisque cette-dernière […]

NOS CONFÉRENCES

Les neurotransmetteurs et la nutrition

Cette conférence est GRATUITE pour les abonnés VIP!! Dans ce webinaire de 60 minutes, Stéphane Aubé discute des principaux neurotransmetteurs et de l’impact de la nutrition sur ceux-ci. Il fait suite au webinaire sur les neurotransmetteurs et les suppléments où il explique en détail le rôle de chacun des neurotransmetteurs. Quels sont les meilleurs aliments […]

Le cortisol et le pli ombilical

Cette conférence est GRATUITE pour les membres VIP!! Abonnez-vous dès maintenant pour visionner la reprise de cette conférence et des dizaines d’autres! En plus de bénéficier de rabais sur une foule de produits de notre plateforme! Dans ce webinaire de 60 minutes, Jean-François discute d’une hormone très populaire, le cortisol. Il débute par faire un […]

L’analyse de la composition corporelle

La composition corporelle est, pour la grande majorité des personnes qui s’entraînent sérieusement, la mesure nécessaire pour voir la progression de leur entraînement. Il s’agit également, pour plusieurs, de leur objectif principal pour garder leur motivation. Maintenant, il faut savoir bien mesurer et surtout bien analyser les résultats de notre mesure de la composition corporelle. […]

Perte de poids efficace et ”rapide”

Cette conférence est GRATUITE pour les membres VIP! Abonnez-vous dès maintenant pour profiter des avantages d’être membre comme l’accès à des dizaines d’heures de contenu gratuit, des rabais sur toutes les formations vidéos, sur toutes les conférences et sur tout les programmes. Cette conférence de 2 heures est la reprise intégrale du webinaire donné par […]

Système nerveux, neurotransmetteurs et plan alimentaire dans une perte de poids

Dans cette 2e partie de 4,5 heures d’une journée consacrée à la perte de poids (1ère partie: Science de la perte de poids et spécificité chez la femme) Stéphane Aubé discute de système nerveux, de neurotransmetteurs et de la mise en place d’un plan alimentaire pour un objectif de perte de poids. Au niveau du […]

Science de la perte de poids et spécificité chez la femme

Dans cette 1ère partie de 2 heures d’une journée captée intégralement qui avait pour thème la perte de poids, Stéphane Aubé aborde les sujets de la science derrière la perte de poids ainsi que les spécificités à tenir compte pour une perte de poids chez la femme. Au niveau de la science, quels sont les […]

Méthodes d’entraînement et suppléments alimentaires pour la perte de poids

Dans cette 2e partie (durée de 3,5 heures) de la journée de formation entièrement consacrée à la perte de poids (1ère partie ici: L’aspect nutritionnel de la perte de poids par Jean-François Gaudreau), Jean-François Gaudreau discute des méthodes d’entraînement ainsi que de suppléments alimentaires spécifiques à la perte de poids. Il abordera les méthodes d’entraînement […]

L’aspect nutritionnel de la perte de poids

Voici la première partie d’une journée de formation entièrement consacrée à la perte de poids. Dans cette première partie intégrale d’une durée de 3 heures notre expert Jean-François Gaudreau discute de l’importance de l’aspect nutritionnel dans un processus de perte de poids. La 2e partie se trouve ICI: Méthodes d’entraînement et suppléments alimentaires pour la perte […]

Nourriture pour l’esprit, édition pour sportifs

Informez-vous afin de savoir si cette formation vous donne droit à des crédits de formation continue par l’organisme de votre choix! 

Les alimentries

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