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Modifier la flexion du coude pour solliciter différentes portions des fléchisseur

Courir enceinte, ça se peut?

Apprenez-en plus dans cette formation vidéo de 60 minutes:

Non-verbal et coaching sportif

Que révèle position de s’asseoir d’un client?

Adapter le niveau à chacun dans une classe

Augmenter sa valeur en tant que coach

Reprise Webinaire – La récupération en entraînement fonctionnel par Matthieu Dubreucq 49,97$ Ajouter au panier

Programmation dans un centre de CrossFit

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Stress et digestion

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Le magasin: nous réparons ce qui n’est pas brisé

Reprise webinaire – Évaluation/Optimisation de la fonction lombo-pelvienne lors du soulevé de terre par Mai-Linh Dovan Lire la suite Reprise webinaire – Évaluation/Optimisation du mouvement de l’épaule pour les mouvements overhead par Mai-Linh Dovan 39,97$ Ajouter au panier

L’importance du repos

https://vimeo.com/360842259 Reprise Webinaire – La récupération en entraînement fonctionnel par Matthieu Dubreucq 49,97$ Ajouter au panier Promo ! Combo Les webinaires de la COVID 369,76$ 299,97$ Lire la suite

Préparer le terrain pour la perte de poids, partie 2

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3 variations du Powel raise

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NOS VIDÉOS ET FORFAITS

Les principes alimentaires par Jean-François Gaudreau

Principes alimentaires et non DIÈTE, ce sera la première chose que vous apprendrez dans ce forfait vidéo! Notre expert Jean-Francois Gaudreau vous propose un forfait complet sur les différents  »courants » ou principes alimentaires qui circulent de nos jours et depuis plusieurs années dans le milieu de l’entraînement. Il explique chacun en détails ainsi que leur […]

Les suppléments alimentaires par Stéphane Racicot

L’industrie des suppléments alimentaires fait souvent l’objet de mauvais presse pour différentes raison, souvent par manque d’informations crédibles. Pour certaines compagnies, c’est seulement une question de marketing et non de qualité de produit. Ça devient un peu confus pour la majorité des gens qui veulent prendre les bons produits selon leur objectifs et leur réalité. […]

Les troubles alimentaires par Mélody Comtois-Bonin

Les troubles alimentaires font partie intégrante de notre société, peut-être que votre voisin en souffre et vous ne le savez même pas. Comme sont nom l’indique il s’agit d’un trouble, donc évidemment c’est néfaste pour la santé d’un être humain. Mélody Contois-Bonin, naturopathe, parle de cette réalité dans ces 4 vidéos totalisant 60 minutes de […]

Optimiser votre sommeil par Mathieu Bouchard

Le sommeil est la clé du succès de votre entraînement et d’une saine habitude de vie. Mathieu Bouchard, Naturopathe, débute ici le forfait vidéo en analysant une étude sur le sommeil et sur le nombre d’heures que les gens devraient dormir en moyenne. Par contre, il va encore plus loin que cette étude, puisque cette-dernière […]

NOS CONFÉRENCES

L’analyse de la composition corporelle par Jean-François Gaudreau

La composition corporelle est, pour la grande majorité des personnes qui s’entraînent sérieusement, la mesure nécessaire pour voir la progression de leur entraînement. Il s’agit également, pour plusieurs, de leur objectif principal pour garder leur motivation. Maintenant, il faut savoir bien mesurer et surtout bien analyser les résultats de notre mesure de la composition corporelle. […]

Reprise webinaire – Perte de poids efficace et  »rapide » par Jean-François Gaudreau

Cette conférence de 2 heures est la reprise intégrale du webinaire donné par Jean-François Gaudreau le 28 mai 2020 où il vous présente tous les aspects nécessaires pour une perte de gras efficace et  »rapide ». Attention ici on ne parle pas de diète miracle ou autre produit magique. Jean-François vous présente un processus simple et […]

Système nerveux, neurotransmetteurs et plan alimentaire dans une perte de poids par Stéphane Aubé

Dans cette 2e partie de 4,5 heures d’une journée consacrée à la perte de poids (1ère partie: Science de la perte de poids et spécificité chez la femme) Stéphane Aubé discute de système nerveux, de neurotransmetteurs et de la mise en place d’un plan alimentaire pour un objectif de perte de poids. Au niveau du […]

Science de la perte de poids et spécificité chez la femme par Stéphane Aubé

Dans cette 1ère partie de 2 heures d’une journée captée intégralement qui avait pour thème la perte de poids, Stéphane Aubé aborde les sujets de la science derrière la perte de poids ainsi que les spécificités à tenir compte pour une perte de poids chez la femme. Au niveau de la science, quels sont les […]

Méthodes d’entraînement et suppléments alimentaires pour la perte de poids par Jean-François Gaudreau

Dans cette 2e partie (durée de 3,5 heures) de la journée de formation entièrement consacrée à la perte de poids (1ère partie ici: L’aspect nutritionnel de la perte de poids par Jean-François Gaudreau), Jean-François Gaudreau discute des méthodes d’entraînement ainsi que de suppléments alimentaires spécifiques à la perte de poids. Il abordera les méthodes d’entraînement […]

L’aspect nutritionnel de la perte de poids par Jean-François Gaudreau

Voici la première partie d’une journée de formation entièrement consacrée à la perte de poids. Dans cette première partie intégrale d’une durée de 3 heures notre expert Jean-François Gaudreau discute de l’importance de l’aspect nutritionnel dans un processus de perte de poids. La 2e partie se trouve ICI: Méthodes d’entraînement et suppléments alimentaires pour la perte […]

Nourriture pour l’esprit, édition pour sportifs par Yannik Morin

Dans cette conférence de 3,5 heures, Yannik Morin vous parle de ses différentes expériences à travers le monde en matière d’alimentation sportive, ce que la science prône versus son expérience de terrain avec différents athlètes de haut niveau. Il vous parle d’ajustements très précis pour un athlète de très haut niveau mais surtout le chemin […]

Les alimentries par Yannik Morin

Plus de 3 décennies de diètes miracles, de produits magiques et de connaissances nutritionnelles pointues nous ont rendus plus obèses, plus malades et plus mal en point que jamais. Il est temps d’arrêter de se raconter des «menteries» et de remettre en question le monde alimentaire dans lequel nous vivons. L’approche systémique en alimentation vous […]

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