Programme de puissance avancée par Yannik Morin

54,97$

Description

Si vous avez soif de savoir ? quel point vous consacrer au d?veloppement de la puissance durant 12 semaines pourrait am?liorer votre puissance sp?cifique dans votre discipline respective, vous devez essayer ce plan!

Ses 3 phases distinctes de 4 semaines chacune comprennent une gamme d?exercices payants et des combinaisons ayant ?t?s ?prouv?es chez des athl?tes amateurs et professionnels.

Ce plan pourra vous permettre d’atteindre de nouveaux sommets et vous faire d?couvrir les phases essentielles au d?veloppement de la puissance. Si vous aviez atteint un plateau dans le d?veloppement de votre puissance musculaire, ce programme est pour vous!

? l’achat de ce programme, vous obtenez un fichier format PDF t?l?chargeable d?crivant chacune des journ?es d’entra?nement (exercices, s?ries, r?p?titions, repos, tempo) ?durant les 12 semaines. ?galement, vous obtenez un vid?o explicatif des diff?rents objectifs et phases du programme ainsi que plusieurs vid?os d?montrant certains exercices ? faire dans le programme.

 

Question
Reponse
Combien de temps dure ce programme?
Ce programme dure 12 semaines
Combien de s?ance d'entra?nement par semaine?
Vous aurez 4 s?ances d'entra?nement par semaine; 2 bas du corps et 2 haut du corps
Est-ce que le programme inclus un plan alimentaire?
Non, il n'y a pas de plan alimentaire dans ce programme

Voici un court vid?o qui explique les diff?rents objectifs et diff?rentes phases du programme:

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