Approche MAI: ceinture scapulaire par Mai-Linh Dovan

35,97$

Description

L’?paule est l’articulation la plus mobile de tout le corps humain. Elle est impliqu?e dans la grande majorit? des mouvements sportifs et nos mouvements dans la salle d’entra?nement. Maintenant il est tr?s important d’en prendre grand soin puisque vos options sont assez limit?es lorsque vous avez de la douleur ? une ?paule.

Mai-Linh vous donne ici plusieurs conseils tous en lien avec les ?paules et la ceinture scapulaire. Surtout ce qui concerne la mobilisation, l’activation et l’int?gration. Si vous avez des douleurs aux ?paules ou bien manquez de mobilit?, ce forfait est pour vous!

Voici les vid?os qui composent ce forfait pour un total de 60 minutes de contenu:

  • Introduction ? la stabilit?
  • Le  »Joint Clearing »
  • Mobilisation pour le complexe de l’?paule
  • Activation pour le complexe de l’?paule
  • Int?gration pour le complexe de l’?paule

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