Posture et performance appliquée par Paul Gagné

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Description

La posturologie est de plus en plus présente dans le monde de l’entraînement et de la préparation physique. Étant préparateur physique de formation et posturologue, Paul Gagné a entraîné des dizaines d’athlètes de niveau Olympique et professionnel dans différents sports. Dans son quotidien il applique les principes de posturologie à la préparation physique des ses athlètes et clients.

Il discute dans ce forfait vidéo du lien et de l’impact que peut avoir la posturologie en préparation physique. Il va même séparer le tout par région du corps afin d’entrer le plus possible dans les détails.

Voici les vidéos qui composent ce forfait pour un total de 60 minutes de contenu:

  • Testing Posturo-Performance
  • Performance et préparation des membres inférieurs (pied, genou et hanches)
  • Performance et préparation du bassin (abdominaux/lombaires)
  • Performance et préparation membres supérieurs (coude, épaules et cou)
  • Performance et préparation: récupération et respiration

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