Entraînement cardio en CrossFit par Karim El Hlimi

35,97$

Description

Le sport de CrossFit demande force, agilit?, puissance et de nombreuses autres qualit?s physiques. C’est pourquoi ?a en fait un sport tr?s complet et si populaire. Par contre, une des composantes qui est souvent sous-d?velopp?e chez les adaptes de ce sport est la capacit? cardio-vasculaire. Karim El Hlimi vous pr?sente dans ce forfait vid?o tous les aspects n?cessaires afin d’augmenter votre capacit? cardio-vasculaire et ainsi augmenter vos performances dans le sport du CrossFit.

Voici les vid?os que vous obtiendrez suite ? votre achat pour totaliser 60 minutes de contenu:

  1. L’importance de l’entra?nement cardio-vasculaire en CrossFit
  2. Les qualit?s fonctionnelles de la performance cardio-vasculaire en CrossFit
  3. L’?valuation cardio-vasculaire en CrossFit
  4. P?riodisation de l’entra?nement cardio-vasculaire en CrossFit
  5. Les erreurs communes dans la prescription d’entra?nement cardio-vasculaire en CrossFit

Voici le premier vid?o de ce forfait en promotion!

 

 

 

Ce forfait vous donne droit ? 1 cr?dit de formation continue