Plus qu’un échauffement! par Marc Carangi

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Description

La p?riode d’?chauffement est souvent un ?l?ment qui ne sollicite pas suffisamment d’emphase de la part de l’entraineur lors de la conception de programme. Par cons?quent, le client n’optimise pas sa phase pr?paratoire ? l’entrainement diminuant ainsi la qualit? de sa session. De plus, le risque de blessures peut augmenter de fa?on significative.

Un entraineur qui utilise de fa?on efficace la p?riode d’?chauffement peut maximiser la session d’entrainement non-seulement en pr?parant son client pour les efforts ? venir, mais aussi en adressant strat?giquement les points faibles de ce dernier. Il est important que l’?tat physique ainsi que l’?tat d’esprit du client soient activ?s de fa?on optimale.

Malgr? le consensus parmi les experts qu?un ?chauffement est n?cessaire, leurs approchent diff?rent ?norm?ment. Les points fondamentaux de certains sont aussi vite rejet?s par d?autres.

Marc Carangi vous fait part de 25 ans d’expertise en entra?nement en vous donnant une formule qui a fonctionn? pour lui et qui vous aidera d?s demain avec vos clients ou encore dans votre s?ance d’entra?nement personnelle.

Vous?obtenez un fichier t?l?chargeable (MP3) ? l’achat de cette conf?rence

Dur?e: 3 heures

Voici un court extrait de cette conf?rence:

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