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La connaissance, c'est le pouvoir

Élaboration d'un plan d'entraînement pour sportifs

Dans cette deuxième partie de la conférence sur l’entraînement de la puissance musculaire, Yannik Morin plonge dans la programmation et la planification d’un programme d’entraînement pour développer la puissance musculaire.

Quels exercices utiliser?

Comment bien planifier la semaine pour que notre athlète soit dans une forme optimale?

Pourquoi utiliser l’entraînement de puissance avec une clientèle plus générale?

Comment bien adapter une programmation à chacun de ces athlètes?

 

Vous obtenez un fichier téléchargeable (MP3) à l’achat de cette conférence

Durée: 3 heures
 

59,97$

Extrait vidéo

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