De la puissance à revendre! par Yannik Morin

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Description

Dans cette premi?re partie de l’entra?nement de la puissance, Yannik Morin, ancien athl?te de tr?s haut niveau en cyclisme, vous parle de comment entra?ner la puissance d’un athl?te de fa?on optimale. Son pass? de cycliste lui a donn? une grand expertise dans l’utilisation des Watts ? l’entra?nement.

Comment bien d?velopp? votre force et votre vitesse afin d’augmenter la puissance musculaire et transf?rer ces acquis sur la surface de jeu.

Quels sont les aspects qui influencent la puissance musculaire et qu’est-ce qui fait qu’un athl?te est plus puissant qu’un autre?

Finalement, les participants ont pu exp?rimenter quelques ?ducatifs de course, de pliom?trie et de puissance afin d’augmenter leur bagages de connaissances en mati?re de puissance.

Vous?obtenez un fichier t?l?chargeable (MP3) ? l’achat de cette conf?rence

Dur?e: 2,5 heures

Voici un court extrait de cette conf?rence:

 

 

Cette conf?rence est admissible ? 2,5 cr?dits de formation continue

 

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