De la puissance à revendre! – Yannik Morin

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Description

Dans cette première partie de l’entraînement de la puissance, Yannik Morin, ancien athlète de très haut niveau en cyclisme, vous parle de comment entraîner la puissance d’un athlète de façon optimale. Son passé de cycliste lui a donné une grand expertise dans l’utilisation des Watts à l’entraînement.

Comment bien développé votre force et votre vitesse afin d’augmenter la puissance musculaire et transférer ces acquis sur la surface de jeu.

Quels sont les aspects qui influencent la puissance musculaire et qu’est-ce qui fait qu’un athlète est plus puissant qu’un autre?

Finalement, les participants ont pu expérimenter quelques éducatifs de course, de pliométrie et de puissance afin d’augmenter leur bagages de connaissances en matière de puissance.

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Durée: 2,5 heures

Voici un court extrait de cette conférence:

 

 

Cette conférence est admissible à 2,5 crédits de formation continue

 

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