NUTRITION

Nutrition sportive

Tout débute avec la nutrition, avec ce que vous donnez comme carburant à votre corps. Si vous voulez devenir une machine de performance tant au niveau sportif qu’au niveau cognitif, avoir un plan de nutrition adéquat et de qualité est essentiel à votre réussite. Peu importe l’objectif de votre entraînement, la nutrition va jouer un rôle déterminant dans votre progression au fil du temps ainsi que sur votre santé. Que ce soit en développement athlétique, pour le gain de masse musculaire ou pour la perte de gras, la nutrition sportive sera partie intégrante de votre succès.

Vous y trouverez ici du contenu vidéo riche, des articles pertinents et des plans alimentaires généraux et adaptés en lien avec la nutrition sportive et son influence sur votre corps en entier. Vous pourrez visionner également beaucoup de contenu sur la supplémentation alimentaire, ce qui vous aidera à compléter votre alimentation quotidienne et améliorer vos résultats.

Atteignez des sommets de performance exceptionnels en toute confiance

Notre collaboration avec la compagnie de suppléments alimentaires canadienne XPN nous donne accès à des intervenants et experts venant directement du milieu de la supplémentation. Fini les fausses attentes avec les suppléments. Avec Xpertise 360, vous saurez exactement à quoi vous en tenir et vous aurez l’heure juste. Vous pourrez à la fois découvrir la science derrière l’industrie du supplément alimentaire en plus de recevoir les meilleurs conseils par des experts qualifiés qui travaillent dans ce domaine depuis des dizaines d’années. Une supplémentation adéquate est ce qui viendra compléter votre plan de nutrition dans le but d’accroître vos performances sportives ainsi que vos résultats corporels.

  • Composition corporelle et perte de poids

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  • Les neurotransmetteurs et la nutrition

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  • Digestion et suppléments alimentaires

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  • Optimiser votre sommeil

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  • Méthodes d’entraînement et suppléments alimentaires pour la perte de poids

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  • Les principes alimentaires

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  • Le cortisol et le pli ombilical

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  • Nourriture pour l’esprit, édition pour sportifs

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  • L’aspect nutritionnel de la perte de poids

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  • Les troubles alimentaires

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