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    7 mythes sur l’entraînement en hypertrophie – Christian Thibaudeau

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    Excentrique Quasi-Isométrique (anglais avec sous-titres français) par Christian Thibaudeau

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    Force et Hypertrophie par Anthony J. Campbell

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    Hypertrophie haute fréquence par Christian Thibaudeau

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    L’ABC du développement des bras par Anthony J. Cambpell

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  • Le corps  »parfait » par Anthony J. Campbell

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    Les neurotypes par Christian Thibaudeau

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  • Optimisation du mouvement: Le Squat par Mai-Linh Dovan

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    Programme Powerbuilding Conjugué par Christian Thibaudeau

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Nos experts en FORCE ET HYPERTROPHIE

  • Alex Babin
    Alex Babin

    Alex Babin œuvre dans le domaine de l’entraînement depuis plus de 14 ans. Adepte de sports de force, il est lui-même compétiteur en powerlifting et en épreuves d’Hommes Forts. Alex est le fondateur du Defying Gravity Powerlifting Crew et il a encadré plusieurs de ses membres vers le développement de leur potentiel, et ce, jusqu’à un niveau national. Il est le propriétaire du #bestgaragegyminthecity à Montréal.

  • Stéphane Aubé

    Stéphane Aubé œuvre dans le domaine de l’entraînement depuis plus de 10 ans. Il travaille en tant que préparateur physique et conseiller pour la compagnie qu’il a fondée, Hungry For Victory, qui se spécialise dans la nutrition et le développement physique d’athlète de toute discipline.

  • Anthony J. Campbell

    Durant ses années en tant qu’athlète, c’est au sein de l’équipe de volleyball qu’Anthony a découvert le vrai monde de la préparation physique du sport de haut niveau. Bien vite, il se rendit compte qu’il préférait plutôt les entraînements en musculation que le sport en soit. Il s’est bien aperçu qu’on peut sortir l’homme de l’entraînement, mais qu’on ne peut pas sortir l’entraînement de l’homme.

  • Christian Thibaudeau

    Christian Thibaudeau œuvre dans le milieu de l’entraînement depuis plus de 15 ans. Durant cette période, il a travaillé avec des athlètes participants à 28 sports différents. Il a été « Head Strenght Coach » du Central Institute for Human Performance, le centre officiel des Blues de St-Louis.

    Sa spécialité : être un généraliste. Ainsi, il travaille avec ses athlètes afin de parfaire leurs performances (ex : masse musculaire, puissance, explosivité, coordination). Sa façon de travailler lui a permis d’entraîner avec succès plusieurs athlètes dans une multitude de disciplines différentes.

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