Karina Ortega

Karina a d?but? sa carri?re il y une dizaine d?ann?es dans le domaine de la sant? et de la pr?vention en tant qu??ducatrice. Ses ?tudes, son travail en recherche (UQ?M) et sa passion pour le corps humain, la pr?vention et le mouvement l?ont pouss?e ? d?velopper un programme de yoga-mobilit? pour l?entrainement fonctionnel (rel?chement myofascial avec la balle). Professeure de yoga depuis plusieurs ann?es et poss?dant 6 diff?rentes formations de yoga, Karina est fondatrice de Yoga of the Day (yoga fonctionnel pour athl?tes de CrossFit et athl?tes de haut niveau), ainsi que blogueuse pour WOD ta vie.

Sa mission: aider les athl?tes ? utiliser leur corps ? leur plein potentiel et ? prendre le contr?le de leur sant?.

Ses outils: contenus ?ducatifs et ateliers dynamiques sp?cialement con?us pour une prise en charge personnelle

Certifications :

Wanderlust : formation professorale avanc?e Vinyasa

Yoga Tune up : The roll model; sequences et innovations

Yoga Tune up : The roll model ; la science du massage par balle

Yoga Tune up : formation professorale

CrossFit Level 1

Primal Health Coach Institute : certification Coaching paleo

Sivananda : formation professorale

ANIE : certification cours de groupe

Forfaits vid?os de Karina

Yoga: récupération post-WOD par Karina Ortega

Articles et capsules gratuites de Karina

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