Optimisation de la puissance et de la force de départ

Puissance et accélération, deux aspects fondamentaux pour la très grande majorité des sports collectifs. Ces deux aspects vont souvent faire la différence entre dominer son adversaire ou perdre la bataille sur le terrain. Christian Thibaudeau et Michaël Chagnon vous ont préparé un atelier moitié théorique, moitié pratique qui vous permettra d'optimiser votre puissance et votre accélération. Oui plusieurs méthodes d'entraînement seront présentées et démontrées en plus des techniques d'accélération, mais surtout sous forme de résolutions de ''points faibles'' de l'athlète. Vous ressortirez de cet atelier avec des outils d'analyses pour cibler les faiblesses de vos athlètes, mais surtout avec des solutions pour mieux les aider et les encadrer.