Pourquoi la majorité des gens n’ont pas de résultats avec les DB flies?

 

Les mouvements de db flies (écarté-couché avec poids libres) existe depuis des décennies dans le monde de l’entraînement, surtout au niveau du bodybuilding. Il est principalement utilisé pour isoler le grand pectoral. Par contre, il n’est pas aussi efficace qu’on pourrait le penser en raison, entre autre, de la force de gravité.

Christian Thibaudeau vous explique pourquoi et comment vous devriez modifier ce mouvement pour le rendre plus efficace et obtenir les résultats de gain musculaire que vous voulez.

Nous contacter

Laissez nous un message et nous vous répondrons dans les 24 heures ouvrables.

Ce n’est pas lisible ? Changer le texte en cliquant ici. captcha txt
0

Commencez à écrire et tapez entrée pour chercher !

développement athlétique, crossfit,nutrition, entraînement, suppléments, vitamines, minéraux, perte de poids, masse musculaire, weightlifting, force musculaire, gymnastique, haltérophilie, alimentation, nutrition sportive,développement athlétique, crossfit,nutrition, entraînement, suppléments, vitamines, minéraux, perte de poids, masse musculaire, weightlifting, force musculaire, gymnastique, haltérophilie, alimentation, nutrition sportive,