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L’utilisation du foam roller

    Apprenez-en plus sur l’efficacit? du contr?le moteur?Dans ce forfait de 60 minutes du Dr. Croiseti?re

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?paule: la d?pression scapulaire

  60 minutes de contenu uniquement sur le fonctionnement de l’?paule ICI

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Yoga-Mobilit? pour les trap?zes: 3 techniques du pont

Optimiser votre r?cup?ration post-entra?nement ICI

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Travailler diff?rentes sections de la cha?ne post?rieure

  D?velopper un physique fort et puissant avec le programme?Powerbuilding conjugu? de 12 semaines!

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?chauffement de la cha?ne post?rieure

  Visionner d?s maintenant le forfait vid?o du Dr. Croiseti?reContr?le moteur et efficacit? du mouvement

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Approche MAI: s?ance de soulev? de terre

  D?couvrez l’approche MAI compl?te pour les ?paules ICILa meilleure fa?on d’am?liorer votre mobilit? ? l’?paule 🙂

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Yoga-mobilit? pour fessiers et piriforme

R?cup?rer mieux de vos WOD avec une routine de Yoga sp?cifique au CrossFit

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Amplitude au squat: massage du psoas

Clique ICI pour avoir une routine compl?te de yoga sp?cifique au CrossFit

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Approche MAI: s?ance de d?velopp? couch

  Stabiliser vos ?paules avec Mai-Linh!

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Squat: malasana et auto-massage des pieds

D?couvrez une routine compl?te de r?cup?ration post-WOD!

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