Le squat par Mathieu Boulé

 

Dans cette capsule, Mathieu Boulé et Gabriel Roy-Lehoux de l’institut IP, vous donne quelques petits trucs non-traditionnels afin d’améliorer votre capacité à exécuter un mouvement classique en entraînement: le close grip bench press

Découvrez la formation vidéo de Mathieu et Gabriel sur la neuromécanique des 4 exercices clés (deadlift, squat, bench press et overhead press) ici:Neuromécanique des exercices clés

Aussi, voyez la conférence de 3 heures sur l’évaluation d’un client pour la performance de Mathieu ici:

Mobilité, rehabilitation, crossfit, entraînement, épaule, hanche, squat, overhead squat, exercice, snatch, arraché, clean, épaulé, mobilisation, intégration, activation, récupération, étirements, échauffement, posturologie, posture

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