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La fin de semaine de Wodapalooza nous a offert un retour mémorable dans le sport du CrossFit : après 3 ans d’arrêt de la compétition, 9 mois de powerlifting et 6 semaines d’entraînement en [...]

Cela fait maintenant plus de 10 ans que le CrossFit a pris d’assaut l’industrie de l’entrainement à travers le monde. Certains entraineurs ont été choqués de l’approche en raison de l’intensité [...]

Le sport de CrossFit demande force, agilité, puissance et de nombreuses autres qualités physiques. C’est pourquoi ça en fait un sport très complet et si populaire. Par contre, une des [...]

Durée: 90 minutes Le CrossFit est un sport très complet et demande des habiletés très variées. Il est encore plus difficile de planifier et/ou périodiser pour exceller dans ce sport. Karim El [...]