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Archive de l’auteur : « gabriel.lehoux »
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Les fondements de la périodisation

Les fondements de la périodisation

8 février 2022

La planification et la périodisation en entraînement sont la clé du succès. Si vous voulez atteindre vos objectifs, que ce soit en perte de masse grasse ou encore en prise de masse musculaire, [...]

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